Название: Популярно о питании
Авторы: А.И. Столмакова, И.О. Мартынюк и др.
Издательство: Здоровья
Год издания: 1990
Страниц: 272
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 18,43 Мб
ISBN: 5-311-02505-0
 
В справочном пособии изложены принципы рационального, профилактического и диетического питания в зависимости от характера труда и отдыха, климатических и географических условий жизни, возраста, пола, роста, массы тела, состояния здоровья. Описана потребность организма человека в белках, жирах, углеводах, витаминах, макро-и микроэлементах и др. Рассмотрено биологическое значение отдельных пищевых веществ. Даны рекомендации по предупреждению болезней, связанных с неправильным питанием, в том числе с избыточным потреблением пищи (сахарного диабета, ожирения, других заболеваний обмена веществ). Приведен рациональный, научно обоснованный режим питания здоровых и больных людей.

ФАНТАСТИКА ...Когда Артем Новиков в 1979 году получает в наследство от дальнего родственника запертую шкатулку, он еще не догадывается, что судьба его отныне накрепко связана с Чингисханом. Серебристая фигурка заставит Артема расстаться с близкими, изменит характер, бросит в огненный ад Афганской войны — и покажет, как нищий монгольский сирота, обреченный на смерть, стал Властелином Вселенной. Сила Чингисхана дремлет, но близится день, когда она сможет вернуться в мир...

Автор: Джулия Тиммон
Название: Замуж за давнего друга
Издательство: Панорама
Год: 2007
Формат: rtf, fb2
Размер: 1.91 Мб
Язык: РУсский
Страниц: 192

Герберт Оурэй безнадежно влюблен в капризную красавицу Фиону, которая открыто издевается над ним. О нем самом тайно мечтает его подруга детства Дебора. Желая помочь страдающему другу и жертвуя собственной любовью, она придумывает план, как ему завоевать сердце Фионы. Но тут все меняется самым неожиданным образом…

Автор: Дороти Шелдон
Название: Поспешный брак
Издательство: Панорама
Год: 2007
Формат: rtf, fb2
Размер: 1.95 Мб
Язык: Русский
Страниц: 192

Девятнадцатилетняя Алиса выходит замуж за обаятельного юношу через три месяца после их знакомства. Через полчаса после свадьбы она понимает, что совершила ошибку. И только спустя девять лет получает возможность ее исправить…

Автор: Элен Кэнди
Название: Во власти весны
Издательство: Панорама
Год: 2007
Формат: rtf, fb2
Размер: 1.90 Мб
Язык: Русский
Страниц: 192

Три девушки – романтичная брюнетка, добродушная рыженькая и высокомерная красавица-блондинка – дружат со школьных лет. У них все благополучно – есть одна большая дружба на троих и любимое дело – у каждой. Но ни у одной нет того Единственного, кто мог бы согреть ее прохладными весенними ночами. Возможно, что именно эта – двадцать пятая весна их жизни – одарит девушек любовью…

Нынешнее издание столь популярного вводного курса стандартного языка C++ было полностью переделано, реорганизовано и переписано так, чтобы помочь быстрее и эффективнее научиться программировать на этом языке. По мере развития языка C++, автор старается вносить в последующие издания соответствующие изменения. Теперь стандартная библиотека C++ описана с самого начала, что позволяет читателю сразу приступить к созданию работоспособных программ еще до изучения подробностей языка. Здесь содержатся полезные советы, которые помогут облегчить создание программ, а также повысить их эффективность. Примеры, в которых используются возможности библиотек, позволяют продемонстрировать достоинства языка C++, а также наиболее эффективные приемы его применения. Как и в предыдущих изданиях, здесь обсуждаются фундаментальные концепции и методы языка C++, что делает книгу ценнейшим ресурсом даже для опытных программистов.

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.

Еще совсем недавно Анастасии казалось, что главная ее проблема - это угасшие чувства к мужу. Именно поэтому в один прекрасный день она улетает на отдых за границу с другим мужчиной. Но идиллию разрушает звонок с родины - ее мужа убили, нужно срочно возвращаться! С этой минуты жизнь превращается триллер...

В самом центре Галактики одна за другой гаснут звезды. Это открытие, предвещающее гибель Вселенной, совпало с появлением в Солнечной системе таинственного Объекта, не откликнувшегося на попытку контакта. Следом за ним устремляется звездолет «Арго». Встреча астронавтов с парящей среди звезд исполинской инопланетной конструкцией, проникновение землян на Станцию Времени и общение с искусственным интеллектом, создавшим ее, помогают предотвратить космическую катастрофу и становятся началом звездной Экспансии человечества.

Как известно, встречают всегда по одежке и пропуском в элитное заведение под названием "Богатство и Успех" является дресс-код. Если вы хотите стать там своим человеком, вы должны научиться правильно выбирать одежду, обувь, аксессуары и даже прическу.

Приближается пора летних отпусков и поездок «на шашлыки». А чтобы качественно приготовить шашлыки или барбекю, требуется хороший мангал. Тащить с собой целый мангал «в сборе» никто не будет, даже если это поездка на автомобиле. Выход - складной или разборный мангал.

Штирлицу и в страшном сне не могла присниться интрига международного масштаба, подобная той, в центре которой оказался двойной российско-немецкий агент Питер Штайнер. В руки Штайнеру попадает информация о теракте, которая затмит взрыв башен-близнецов в Нью-Йорке 11 сентября. Взрыв в Тегеране, во время саммита глав каспийских государств, в результате которого погибнет множество людей. В том числе президент России...
Штайнер начинает распутывать дьявольский клубок, ежесекундно рискуя жизнью.

Судьба земной колонии на спутнике Юпитера Ганимеде висит на волоске. Члены экипажа крейсера военно-космических сил США, тайно прибывшего к планете для поиска артефакта внеземной цивилизации, не выдержав длительного перелета, один за другим сходят с ума. Джон Кински, командир корабля, уже готов нажать на ядерную кнопку и уничтожить Ганимед. Остановить катастрофу пытается девушка-киборг Лада, агент российской внешней разведки. Она, не колеблясь, идет в самое пекло, потому что жалеть и терять ей уже нечего. Все самое страшное, что может произойти с человеком, Лада уже пережила...

Даже большая удача может сулить крупные неприятности! Именно это произошло с Нурией, приехавшей из России в американский городок Дэнверс. Ведь дом, который она купила по дешевке, когда-то принадлежал могущественной Салемской ведьме, о которых до сих пор ходят по городку ужасные слухи.