За 6 недель этой программы вы у вас получится отжиматься сходу 100 раз, делать 200 пресса и подтягиваться не менее 25 раз. Как дополнение в программу входит учебное пособие по секретам занятия сексом ( как долго не кончать и тп) и увеличению половога члена на 10 см.
Никакого второстепенного спортивного инвентаря - требуется только ваше желание и 30 минут свободного времени.