Название: Прогамма подготовки Лэнса Армстронга
Автор: Лэнс Армстронг, Крис Кармайкл
Издательство: Попурри
Страниц: 232
Формат: PDF
Размер: 7,2 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2003
Возвращение Лэнса Армстронга в велоспорт и его победа в «Тур де Франц» в 1999 году после тяжёлого ракового заболевания явилось наиболее драматическим событием за всю историю мирового спорта. Такое возвращение спортсмена в большой спорт осуществилось благодаря выполнению им многогранной программы, охватывающей тренировки на велосипеде, силовую подготовку и питание.
Теперь Лэнс хочет, чтобы эта программа стала доступной для каждого. В этой книге вы найдёте программу подготовки, тренировочные планы, описание упражнений по силовой подготовке, а также некоторые секреты, позволившие Лэнсу достичь вершин в велоспорте.
[
letitbit.net] [
depositfiles.com]
Разделы:
